今日のぽんぽん!

バランスボールは笑顔で!!

今日からスタートした、バランスボール講座!

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクターのMayu先生です💛

体力の向上はもちろん、
産後で不調が出てしまっている身体を、どうやって整えていったら良いか、丁寧に説明しながら進めていきます。

みんな、笑顔で~~!!

って言われるけれど、すぐに怖い顔になっちゃうママさんズ・・・。

骨盤の位置を意識して・・・正しい姿勢でやるのが大事!

産後の身体の悩みは、運動して身体を整えることで解決することも、とても多いですね!

ママが弾むと、とてもご機嫌♪

もっと小さな赤ちゃんも、一緒に参加できます!!

このまま畳の上で寝ちゃいたい・・・ママさんたち・・・

ボールを片付けるお手伝いもしてくれました。


みなさん、参加おつかれさまでした!

10月は、13日火曜日です!

予約は、2週間前から!▼