産後の身体を整える!美姿勢レッスン

現在の残席数
0 席 

募集組数
6 組

日時
2021年07月20日(火) 10:30 - 11:30

開催場所
子育てシェアの家ぽんぽん

参加費
500 円

カテゴリー


  • 赤ちゃんを抱っこしている時間が多くて、腰痛がよくならない
  • 出産してから、姿勢が悪くなった気がするが正しい姿勢も分からない
  • 足や腰が重かったり、痛みを感じることが増えた・・・
  • O脚・X脚を直したい

など、出産後は体型はもちろん、姿勢が崩れてしまって体調不良になるママが多い!

健康のために運動したいけど、子どもが小さい間は、それもなかなか難しいですよね。

そこで、「痛みの原因に寄り添って元気な身体に作り替える」プロフェッショナル、小笠原先生にお願いし、姿勢を丁寧に直していく講座を開催することにしました。

良い姿勢になると、健康になるだけでなく、痩せて見えたり若々しく見えたりと、ママにとって良い子とずくめ。

また今回の講座では、

「受講前」と、「何度か受講したりおうちで実践した結果」が分かるように写真による記録をし、より効果を実感できるようになっています。

美しい姿勢に興味のある方は、ぜひお申し込み下さい!

小笠原陽子
一般社団法人運動習慣推進協会 代表

https://www.karada-revo.net/about/

自身の膝の痛みをきっかけに学びを深め、愛知医科大学運動療育センターにて10年勤務。以後、整形外科医に師事する。対処療法では痛みの根本的な解決にならないと、骨格や因子に加え、カラダの使い方やクセ、加齢による筋力や可動域の低下等に原因があることに着目。心に寄り添い、個々の状態に応じたプログラムで、健康な身体づくりを指導しています。

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